Ensinar ioga pode parecer relativamente fácil, mas há muito mais acontecendo nos bastidores do que a pessoa comum pode perceber. Criar sequências fortes para as aulas e fazer ajustes na hora, mantendo uma presença calma, não é tarefa fácil. Quer mais dicas sobre ioga online? Entre em contato com https://blog.zoeweb.com.br/
Independentemente de você estar ensinando em um estúdio ou online, como ser um instrutor de ioga com impacto duradouro em seus alunos pode ser a diferença no sucesso de suas aulas de ioga. O gerenciamento de aulas de ioga é frequentemente esquecido, mas com algumas dicas e truques simples, suas aulas serão levadas para o próximo nível.
Dicas para ser um bom instrutor de Yoga
O primeiro passo para se tornar um bom professor de yoga é ter uma compreensão genuína e amor pelo yoga e pela atenção plena e compartilhá-lo com outras pessoas. Sua paixão pelo yoga vai brilhar em suas aulas e inspirar seus alunos.
Você tem uma variedade de opções de como e onde ensinar yoga e a maioria dos estúdios tem os materiais que você precisa para ensinar. Escolher o treinamento para professores de ioga (YTT) certo para você ajudará você a se destacar como instrutor. Alguns estúdios exigem que o treinamento de professores de ioga seja certificado por uma organização como a Yoga Alliance – isso é algo a considerar ao escolher seu YTT, se você acha que isso pode ser um fator em sua jornada de ensino. Uma vez qualificado, você também pode precisar de um seguro para professores de ioga – a maioria dos estúdios exige isso junto com suas certificações.
Se você está se perguntando como ensinar ioga para iniciantes ou apenas precisa de alguma orientação técnica para fazer suas aulas no formato online, abordaremos dicas de professores de ioga para ajudá-lo a crescer como professor.
Crie um ambiente inclusivo
A ioga pode ser intimidante para iniciantes, e a imagem de iogues flexíveis em poses de pretzel pode deter muitos recém-chegados, portanto, criar um ambiente inclusivo para todos – e todos os tipos de corpo – é crucial. Você pode ter um iniciante, um aluno com uma lesão, iogues mais velhos ou uma pessoa grávida em sua classe, e todos devem se sentir igualmente bem-vindos e apoiados. Um simples sorriso e saudação para cada aluno pode ajudar bastante na criação de um espaço seguro e na construção de uma comunidade de ioga.
Durante a aula, certifique-se de que seus alunos saibam que mudanças ou pausas são aceitáveis. Incentive os alunos a ouvir seus corpos e fazer o que é melhor para eles. Nossas diferenças nos tornam únicos e dignos de celebração.
Sugira as poses em detalhes
Uma das melhores dicas para novos professores de ioga é praticar suas habilidades de comunicação. O uso de dicas descritivas no yoga para ajudar seus alunos a encontrar uma postura que pareça adequada para seus próprios corpos ajudará seus alunos a aproveitar a pose, a se sentirem realizados e a ver o progresso, pois sempre voltam para a aula. Boas dicas também ajudarão seus alunos a se envolver totalmente e tirar o máximo proveito de suas aulas enquanto criam conexões com você e outras pessoas, o que contribuirá para seu sucesso como professor de ioga.
À medida que você ganha experiência como professor de ioga , suas habilidades em exibir suas poses e sequências irão prosperar naturalmente. Trate suas sugestões e sequências como se você fosse um iniciante e estivesse aprendendo pela primeira vez. Mantenha-o simples e claro e não deixe que erros nas dicas o distraiam do resto do curso.
Incorporar todas as 8 partes do yoga em suas aulas pode adicionar mais profundidade e significado às suas aulas e garantir que o yoga você oferece preserva seu patrimônio cultural. Quando você começa como professor, pode sentir que não tem confiança para compartilhar o escopo mais amplo da filosofia do yoga, mas com experiência e aprendizado mais profundo, isso também se tornará uma parte natural do seu ensino.
<br >Isso pode afetar como você escolhe abrir e fechar suas lições e se deve ou não incluir nomes de asanas em sânscrito. Pedir aos alunos que criem uma intenção durante a prática ou compartilhar um versículo para que ponderem no final da aula também são formas de criar um relacionamento mais significativo com sua prática de ioga.
Ensinando Pranayama (Técnicas de Respiração)
Pranayama é um membro importante do yoga e guiar seus alunos por meio de práticas respiratórias durante toda a aula é um componente essencial para acessar o sistema nervoso. Através do Pranayama, os alunos podem fortalecer a conexão mente-corpo e aprofundar sua prática.
Incentive seus alunos a se concentrarem na respiração fora do tatame também! As práticas de respiração podem ajudar a regular (ou estimular) o sistema nervoso, e aprender a utilizar a respiração na vida diária é outra maneira de trazer o yoga para nossa vida todos os dias, dentro e fora do tatame.
Ensinando para Diferentes Níveis de Habilidade
Como ensinar uma aula de ioga para iniciantes é obviamente diferente de como você abordaria uma aula sobre posturas avançadas de ioga, mas para a maioria das aulas, você precisará acomodar todos os níveis de habilidade, o que pode ser complicado. Pense em como explicar as poses e sequências de ioga para seus alunos, para que eles possam entender, independentemente de seu nível de habilidade e experiência com ioga. O que faz um bom professor de ioga é ser capaz de atender todos os alunos onde eles estão.
Configure cada pose com dicas simples e transições fáceis. Se você deseja oferecer posturas avançadas, sempre comece com a postura básica e dê uma ou duas opções avançadas. Mesmo seus alunos avançados podem não escolher a opção mais difícil todas as vezes. Ofereça modificações e correções quando apropriado.
Tenha uma configuração de boa qualidade
Uma maneira de se tornar um professor de ioga melhor e continuar melhorando é observar sua sala de aula. Quando estiver no estúdio, você pode adicionar algumas plantas ou velas para deixar o ambiente mais tranquilo para seus alunos. Existem obras de arte que distraem nas paredes ou fios elétricos que possam estar escondidos? Como você pode apelar para os outros sentidos de seus alunos, como olfato ou tato? Considere adicionar óleos essenciais ou cobertores para shavasana à sua prática.
Uma boa configuração é igualmente importante para cursos online. Mesmo que você não esteja fisicamente em um estúdio, deseja que a experiência seja visualmente semelhante. Escolha um local tranquilo e minimize o ruído de fundo. Você pode até querer adicionar velas ou plantas para um efeito calmante.
Tocar música
Você provavelmente já ouviu falar sobre fazer música em todas as discussões sobre o ensino de ioga. Isso se deve ao quanto ele agrega ao ambiente e à experiência geral de seus alunos. Ser professor de yoga também significa ler o espaço e o humor de seus alunos. Quando você está ensinando uma aula de power yoga, você quer que a música seja muito mais animada do que quando você está ensinando uma aula de fluxo suave. Você pode até considerar variar o tipo e o volume da música durante a aula, especialmente durante a última pose de repouso, Shavasana. Caso se interesse mais sobre ioga online, transmissões ao vivo, etc… Acesse https://blog.zoeweb.com.br/
Instrumentos musicais podem ser uma maneira divertida de diferenciar você e sua turma. Tigelas, tambores, sinos e gongos são instrumentos comuns que podem ser incorporados em sua aula de ioga para aprimorar a meditação e a experiência geral.
Se você estiver ensinando ioga online, observe que tocar música em seu curso pode não ser tão simples ou direto. Problemas de licenciamento limitam suas opções de música durante aulas on-line ao vivo ou gravadas, mesmo se você tiver um serviço de assinatura como o Spotify. Procure músicas isentas de royalties para evitar multas pesadas ou comprar licenças master caras para cada música.
Aproveite a Tecnologia
Como dar uma aula de ioga requer um certo nível de familiaridade com a tecnologia. No estúdio, você quer ter certeza de que está usando o sistema de áudio para música e o termostato para regular a temperatura da aula. Além disso, com software de estúdio tudo-em-um fácil de usar, é fácil reservar e atualizar sua programação de aulas.
Aprender ioga online abre um novo mundo de tecnologia. Você deve garantir que você tenha uma conexão de internet estável e forte para evitar interrupções. Pesquise um software de videoconferência para garantir que você está usando a melhor opção para seu tipo de negócio e aula.
Invista em uma câmera ou telefone de qualidade para gravar a aula e teste com antecedência se a iluminação é boa no local de gravação. Você não precisa ser um cineasta para fornecer uma experiência on-line de qualidade para seus alunos. Dar esses pequenos passos e investir em sua tecnologia pode fazer uma grande diferença no sucesso de suas aulas de ioga online.
Espere o inesperado
Por que ser um professor de ioga de sucesso é sobre flexibilidade, não apenas a natureza física! Ser professor de ioga significa que você deve estar disposto e ser capaz de se adaptar a quaisquer surpresas que possam surgir em seu caminho. Pode ser uma interrupção, por ex. Por exemplo, se sua música parar no meio de uma aula ou um aluno atrasado interromper a preparação do tapete. Ou pode ser uma pergunta pós-aula de um aluno que você não tem certeza de como responder. Portanto, esteja preparado para dar o seu melhor e seguir o fluxo.
É importante observar que seus alunos não esperam perfeição, e você também não deve. Se algo inesperado acontecer, fique calmo e tente não se desviar do seu estilo de ioga pelo resto da aula. Seus alunos provavelmente sairão da aula e se concentrarão em toda a positividade e conexão que experimentaram e não se lembrarão de pequenos detalhes, como problemas técnicos. Em caso de dúvida, siga seus instintos e mostre graça.
Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Ioga
